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あなたの骨の健康度チェック
次の項目について、「はい」「いいえ」でお答えください。
答え終わったあと「はい」の数をかぞえて、下の骨の健康度診断の欄をご覧ください。あなたの骨の健康度がわかります。
| 骨の健康度チェック欄 |
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骨の健康度診断の欄
はいの数はいくつありましたか。あなたにあてはまる項目をご覧ください。
| ２つ以下 | 現時点であなたの骨は健康と考えてよいでしょう。 このまま今の生活を続けましょう。 |
| ３つ以上 | 骨が弱くなる可能性があります。今から将来のことを考えて、暮らしぶりに気をつけましょう。 |
| ６つ以上 | 骨が弱くなっている可能性があります。骨を強くする暮らしぶりを取り入れましょう |
| １０ 以上 | 骨が弱くなっていると考えられます。転ばないように暮らしぶりを見直してください。一度医師診察を受けてみてはいかがでしょうか。 |
| [出典] 「丈夫な骨でいきいきライフ」骨の丈夫さチェック（林 泰史分担執筆） 骨粗鬆症財団発行 より引用 | |